Bebidas que pueden ayudar a adelgazar y perder peso
Ayudar porque no hay nada milagroso:
Tomar en ayuna agua con limón.
Los cítricos cuando los mesclas con agua caliente ayudan con la retención de líquidos, es un fantástico antioxidante y ayuda a controlar el peso.Tomar agua con chía
También va genial porque contiene fibra, hierro, calcio, es saciante, refrescante y es muy fácil hacer, lo único que tienes que hacer es mezclar al agua una o dos cucharadas de chía y dejarla reposar 30 minutos antes de tomar.El agua de avena
El agua de alcachofas
Se tomó hace muchísimo tiempo, controla el colesterol, ayuda a controlar la glucosa en la sangre, digestivo y tiene muchísimos beneficios si quieres perder peso.Agua de pepino
Es desintoxicante, antiinflamatorio y el 95 por ciento agua por lo tanto es muy purificante y nos ayuda a controlar el peso, podemos hacer una mezcla de agua dejando trocitos de pepino y añadir un poquito de menta y un poquito de limón, quedar riquísimo, es refrescante y puede ser un refresco ideal para ir tomando durante todo el día.Tomar jengibre
El jengibre lo recomiendo por que tiene un sabor especial que tienes que adaptarte y no a todo el mundo le gusta, pero los beneficios son asombroso, puede tomarlo en infusión o lo puedes calentar directamente el jengibre y tomar el agua; lo podemos colocar limón, miel para minimizar el sabor fuerte del jengibre.Agua de piña
El agua de piña también es muy recomendada para la gente que quiere perder peso porque es depurativo, limpia todos los intestinos y nos ayuda a perder esos kilitos de más, simplemente hay que cortar la cáscara hervirla y tomar ese jugo podéis tomarlo tal cual o añadirle un poquito de miel, canela.
El vinagre de manzana
La bebida de vinagre de manzana es diurética, limpia y desintoxicar el cuerpo; hay que coger agua con un poquito de limón y añadirle una o dos cucharadas de vinagre.El agua de coco
Es antioxidante, ayuda a los deportistas y es muy digestivo así que aparte de ser muy agradable nos ayuda si queremos controlar el peso y recuperarnos del ejercicioY por último dos opciones que sí o sí tienen que formar parte del día a día que son las infusiones y los tés como té verde, blanco, rojo dependiendo de lo que guste y los batidos de frutas y verduras.
Espero que esta información los haya gustado y no caer siempre es las bebidas azucaradas o con gas que nos aportan calorías vacías que no necesitamos y apostar mucho mejor por bebidas que nos ayudan a controlar nuestro peso, espero que dejes en los comentarios que les ha gustado más, que haces para controlar el peso o perder esos kilitos de más.
Bebidas adelgazantes
Estas bebidas pueden ayudar a bajar de peso, ayudaran porque no hay nada milagroso.
Tomar en ayunas agua con limón
Los cítricos cuando los mesclas con agua caliente te ayudan con la retención de líquidos, es un fantástico antioxidante y te ayuda a controlar el peso.Tomar agua con chía
También va genial porque contiene fibra, hierro, calcio, es saciante, es refrescante y es muy fácil hacer, lo que tienes que hacer es mezclar al agua una o dos cucharadas de chia y dejarla reposar 30 minutos antes de tomarlaEl agua de avena
También es otra opción hay que dejar avena en remojo durante toda la noche y luego lo podemos tomar durante todo el día, lo que permite añadir un poquito de limón o de canela para suavizar el gusto y que sea más sabroso, pero la verdad es que tiene muchos beneficios porque es digestivo, es saciante porque contiene fibra y además es muy fácil de hacer.El agua de las alcachofas
Se tomó hace muchísimo tiempo y la verdad es que a mucha gente le encantan las alcachofas y deberíamos de aprovechar el agua cuando lo estoy hirviendo, controla el colesterol, ayuda a controlar la glucosa en la sangre, es digestivo y tiene muchísimos beneficios si quieres perder pena.El agua de pepinos
Es desintoxicante, antiinflamatorio y el 95 por ciento agua por lo que es muy purificante y nos ayuda a controlar el peso, podéis hacer una mezcla de agua dejando trocitos de pepino y añadir un poquito de menta y un poquito de limón, es refrescante y puede ser un refresco ideal para ir tomando durante todo el día.El jengibre
Lo recomiendo sí o sí, tiene un sabor especial que tienes que adaptarte y no a todo el mundo le gusta pero los beneficios son brutales, puede tomarlo en infusión o lo puedes calentar directamente el jengibre y tomar el agua, para ello añadir un poco de limón, menta, miel si el sabor es muy fuerte.El agua de piña
También es muy recomendada para la gente que quiere perder peso porque es depurativo y limpia todos los intestinos y nos ayuda a perder esos kilitos de más, simplemente hay que cortar la cáscara, hervirla y tomar ese jug; podéis tomarlo tal cual o añadirle un poquito de miel, canela.La bebida de vinagre de manzana
Es diurética, limpia y desintoxicar el cuerpo, hay que coger agua con un poquito de limón y añadirle una o dos cucharadas de vinagre.El agua de coco
Es antioxidante, ayuda a los deportistas y es muy digestivo así que aparte de esta riquísima nos ayuda si queremos controlar el peso y recuperarnos del ejercicio.Y por último dos opciones que sí o sí tienen que formar parte del vuestro día a día que son las infusiones y los tés como té verde, té blanco y té rojo dependiendo de lo que queráis y los batidos de frutas y verduras.
Buenos ha sido todo por hoy espero que esta información los haya gustado para darles alternativas y no caer siempre es las bebidas azucaradas, con gas que nos aportan calorías vacías que no necesitamos y apostar mucho mejor por bebidas que nos ayudan a controlar nuestro peso.
Espero que dejes en los comentarios que nos ha gustado más, que hacéis vosotros para controlar nuestro peso o perder esos kilitos de más, dejar que información quieres que publique en los comentarios porque yo le echaré un vistazo a lo que digas.
